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泣ける映画を観て心がスッキリするのはなぜ？

最近、涙を誘う感動系映画が多いですよね。
確かに思いっきり泣いた後は気分がスッキリする気がします。

それは、涙の中にはストレスに関連する物質や
ホルモンがたくさん含まれていることから
涙を流すこと自体にストレス解消効果があるとする説がありそうなのです
また、心理学的には『カタルシス』と言って
心の中に溜まっているものを吐き出す浄化の効果も指摘されてるとのこと

なるほど。泣くとスッキリすると感じるのは
涙がストレスを洗い流してくれるからなのかも。

ちなみに、涙を流すのと同じように
スッキリできる方法ってほかにあるんでしょうか？　

同じと言えるかどうかわかりませんが、『カタルシス』は
ほかには人に心の内を打ち明けた時や
強い共感を感じた時などに感じられることがあるそう

ということは、泣きながら心の内を打ち明けた時
『カタルシス』という
ストレス解消効果が絶大に発揮されるって
ことなんでしょうかね

http://news.livedoor.com/trackback/3631645

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映画 ストレス 涙 カタルシス 共感




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